คำเตือนเล็กน้อย: เหงื่อออกคืออะไร?
เหงื่อผลิตขึ้นเพื่อขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและ หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป. ความร้อนส่วนเกินจะถูกขจัดออกไปเมื่อมันระเหย แบคทีเรียบนผิวหนังจะดูดซับเหงื่อที่หลั่งออกมาและผลิตออกมา สารเคมีที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์. มนุษย์ผลิตได้เกือบ ลิตรของเหงื่อทุกวัน. ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิภายนอกระดับความเครียดหรือการออกกำลังกายตัวเลขนี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 10 ลิตรต่อวัน เหงื่อตัวเองไม่มีกลิ่น นั่นคือ แบคทีเรีย ผู้บริโภคซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
การขับเหงื่อเป็นสิ่งที่จำเป็น เพื่อปกป้องร่างกาย แต่ยังรวมถึง กำจัดสารพิษ. นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการควบคุมอุณหภูมิแล้วเหงื่อยังมีบทบาทในการกำจัดซึ่งทั้งสองอย่างนี้จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เมื่อเหงื่อออกใต้วงแขนมากเกินไปและมาพร้อมกับการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือปัจจัยอื่น ๆ ก็อาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมาด้วย
เคล็ดลับในการลดกลิ่นเหงื่อ
การขับเหงื่อสร้าง รัศมีใต้รักแร้ มักจะมาพร้อมกับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในอากาศร้อน การปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากการขับเหงื่อ
แต่งกายให้ถูกต้อง
สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อร่างกายเริ่มมีเหงื่อออกก็คือ ทำให้เย็น กับพัดลมหรือ พัดลม. เพื่อปรับปรุงการระบายอากาศของร่างกายขอแนะนำให้ทำ แต่งกายตามอุณหภูมิภายนอก. เสื้อผ้า เพียงพอ และ เบา ให้การระบายอากาศที่ดีขึ้นและการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่ดีผ้าฝ้าย, ที่ผ้าลินิน, ผ้าไหมและขนสัตว์ เป็นที่ต้องการไม่เหมือน วัสดุสังเคราะห์ ที่มีความร้อนในร่างกายระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อ
มีสุขอนามัยที่ไร้ที่ติ
สุขอนามัยที่ไร้ที่ติ แก้ปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์จากแหล่งกำเนิดโดยการกำจัดแบคทีเรียที่มีส่วนรับผิดชอบต่อพวกมัน ขอแนะนำให้อาบน้ำวันละครั้งและหลังกิจกรรมกีฬาแต่ละครั้งเพื่อลดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย การทำให้ผิวแห้งอย่างดียังป้องกันการเกิดหลังซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบบริเวณที่เปียก ขนเป็นรังของแบคทีเรีย แนะนำให้ใช้แว็กซ์หรือโกนหนวด หากสุขอนามัยไม่เพียงพอ
กินอย่างถูกต้อง
อาหารบางประเภท ได้แก่ เครื่องเทศ, หัวหอม และกระเทียมให้กลิ่นที่รุนแรงต่อเหงื่อที่ไม่มีกลิ่นตามธรรมชาติ. อื่น ๆ เช่นส้มเมื่อผ่านใต้แขนจะ จำกัด การแพร่กระจายของแบคทีเรีย ดีกว่า ชอบเครื่องดื่มอุ่น ๆ สำหรับคนที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป อันที่จริงพวกเขามีความเสี่ยงที่จะทำลายร่างกายซึ่งมีแนวโน้มที่จะให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามกับที่ต้องการ ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เบียร์กาแฟและยาสูบหรืออย่างน้อยก็ จำกัด เนื่องจากช่วยให้เหงื่อออกโดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเหงื่อหรือระงับกลิ่นกาย
ยาระงับกลิ่นกายต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์และเมื่อเทียบกับสเปรย์แล้วแท่งจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ช่วยต่อต้านการขับเหงื่อในส่วนของมัน จำกัด การระบายเหงื่อโดยการกระชับรูขุมขนของผิวหนังและป้องกันการหลบหนีจากความร้อน เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้กับผิวหนังที่โกนหนวดหรือผิวหนังที่เสื่อมสภาพซึ่งอาจมีรอยโรคขนาดเล็ก
การพักผ่อน
ความเครียดทำให้เหงื่อออก และจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เพื่อ จำกัด การขับเหงื่อ โยคะการทำสมาธิหรือการบำบัดเพื่อการผ่อนคลาย เป็นเทคนิคการผ่อนคลายทั้งหมดที่ควรลอง
กำจัดขนรักแร้
เหงื่อประกอบด้วย น้ำ 99% และกรดอะมิโน 1%, โปรตีนหรือยูเรีย. ส่วนประกอบในเปอร์เซ็นต์หลังมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นลักษณะนี้จะปรากฏเฉพาะเมื่อแบคทีเรียใต้วงแขนสลายเหงื่อ นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับ ขน ซึ่งควรกำจัดออกเพื่อบรรเทากลิ่นเหงื่อ
วิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติเพื่อขจัดกลิ่นเหงื่อ
การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างทำหน้าที่เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นเหม็น เนื่องจากการขับเหงื่อ
ปราชญ์
ตั้งแต่สมัยโบราณ ปราชญ์ถือเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยาหลายประการ. เมื่อแห้งแล้วใบของมันจะถูกใช้เพื่อกำจัดกลิ่นเหงื่อ เพียงแค่ลงแป้ง (2/3) แล้วเติมแป้งฝุ่น 1 ช้อนโต๊ะ (1/3) ก่อนทาที่รักแร้ ใบสะระแหน่มีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถทำให้ปลายประสาทในต่อมเหงื่อเป็นอัมพาต เป็นไป แป้งโรยตัวมันดูดซับความชื้น การแช่ใบสะระแหน่ยังมีประสิทธิภาพในการลดการผลิตเหงื่อ
มะนาว
เลมอนช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในขณะที่ จำกัด การผลิตเหงื่อเนื่องจากส่วนประกอบของมัน เพียงถูครึ่งหนึ่งของมันโดยตรงใต้รักแร้หรือใช้สำลีชุบน้ำผลไม้
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มี คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อบริสุทธิ์และให้ความชุ่มชื้น. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปและลดกลิ่นตัวตามธรรมชาติ
หินสารส้ม
ต้านเชื้อแบคทีเรียและฝาดสารส้มหินช่วยควบคุมเหงื่อใต้วงแขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แร่ธาตุโพแทสเซียมซัลเฟตนี้สามารถพบได้ในร้านค้าออร์แกนิกหรือร้านขายยา ควรใช้อย่างประหยัดเนื่องจากมีส่วนประกอบของอลูมิเนียมซัลเฟต
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยไซเปรสผสมกับน้ำมันพืชหรือน้ำอาบช่วยลดการขับเหงื่อน้ำมัน Palmarosa มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสามารถใช้ทาใต้รักแร้ได้โดยตรงทุกเช้า
ผงฟู
การดำเนินการ ต้านเชื้อแบคทีเรีย เบกกิ้งโซดามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับกลิ่นที่เกิดจากการขับเหงื่อ ผสมกับน้ำผลิตภัณฑ์นี้ใช้ทาใต้วงแขน สามารถเติมด้วยน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้ แต่คือ ห้ามใช้หลังการโกนหรือแว็กซ์.
น้ำยาขจัดกลิ่นเหงื่อ
วิธีแก้ปัญหาที่แนะนำอาจไม่ได้ผลสำหรับบางคนที่มีแนวโน้มที่จะ เหงื่อออกมากเกินไป. ปรากฏการณ์นี้อาจทำให้เกิดกลิ่นที่น่ารำคาญมากขึ้นและเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาอย่างรุนแรง
Iontophoresis
Iontophoresis มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการขับเหงื่อที่มือหรือเท้ามากเกินไป การดำเนินการที่ต้องทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ประกอบด้วย ทำให้ผิวแตกตัวเป็นไอออน โดยใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าอ่อน ๆ ก็เพียงพอที่จะแช่แขนขาใน อ่างน้ำแตกตัวเป็นไอออน ซึ่งส่งแสง กระแสไฟฟ้า ประมาณยี่สิบนาที วิธีนี้มีความเสี่ยงน้อยที่สุด แต่ก็แพงน้อยที่สุดและต้องดำเนินการให้ตรงเวลา
ฉีดโบท็อกซ์
โบท็อกซ์มีประสิทธิภาพสำหรับ ปิดกั้นผลกระทบของการขับเหงื่อ บนผิวหนัง การฉีดยาจะใช้ได้ผลเพียงไม่กี่เดือนและการผ่าตัดไม่ได้รับความคุ้มครองจากประกันสังคม
ศัลยกรรม
การผ่าตัดเป็นการผ่าตัดที่กลับไม่ได้ สงวนไว้สำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้น. การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการตัดเส้นประสาทที่มีหน้าที่ทำให้เหงื่อออกที่รักแร้
